Mindfulness na Gestação

Atualmente, existem algumas evidências sobre os benefícios do uso de mindfulness durante a gestação. Esta técnica promove bem estar e maior capacidade de resiliência, auxilia na prevenção de dores, crises de ansiedade e recaídas de depressão.

As relações familiares também são beneficiadas na medida em que o entendimento do outro, a empatia e o diálogo são aprimorados com a prática de mindfulness. Dessa forma, ao desenvolver tais capacidades, a própria relação com o bebê após o nascimento, inclusive o processo da amamentação, podem ser vividos de forma mais tranqüila e saudável.

Fonte: http://www.centrocearensemindfulness.com.br/blog/curso_gestante_02/

Venha participar da Oficina de Meditação para Gestantes e experimente essa técnica!

Dia 10/03 às 8:00

Investimento: 80,00

Local: Núcleo de Psicologia Clínica e Psicossomática

Rua Cel. Moreira César, 229 - Shopping Icaraí, sala 1920 - Icaraí/Niterói

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